Saat ini, ada banyak sekali jenis-jenis aplikasi untuk kesehatan. Salah satu yang paling populer adalah aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga.
Dengan menggunakan aplikasi tersebut, maka pengguna bisa mengetahui banyak hal. Fitur tersebut tentunya memiliki manfaat yang besar bagi para penggunanya, seperti mendukung program diet hingga memangkas angka obesitas yang angka kejadiannya tinggi di seluruh dunia.
Inilah 5 aplikasi untuk menghitung kalori yang sangat direkomendasikan dan paling populer di kalangan masyarakat. Simak untuk mengetahui berbagai fitur unggulannya.
1. Caynax Sports Tracker
Caynax Sports Tracker sebenarnya memiliki fungsi utama untuk melacak aktivitas penggunanya, melalui jaringan GPS. Namun, aplikasi ini juga dapat digunakan untuk melihat seberapa banyak kalori yang terbakar saat melakukan olahraga.
Caynax Sports Tracker memiliki pengguna 1 juta lebih saat ini. Aplikasi dengan ukuran tidak lebih dari 10 MB ini menawarkan banyak fitur unggulan lainnya, seperti:
- Mudah digunakan dan gratis.
- Tanpa registrasi.
- Melacak progress kegiatan pengguna.
- Merencanakan pelatihan olahraga.
- Mengukur jarak, kecepatan, langkah, waktu pergerakan, hingga durasi saat melakukan olahraga.
2. MyFitnesspal
Di urutan kedua, ada MyFitnesspal yang juga dikategorikan sebagai penghitung kalori yang terbakar saat olahraga. Tak hanya itu, aplikasi ini juga bisa digunakan sebagai alat pendukung program diet.
Pengguna bisa memantau seberapa banyak kalori dalam makanan yang akan dimasukkan ke dalam tubuh. Bahkan, pengguna juga bisa mengatur porsi pribadi dan membadingkannya dengan ukuran porsi yang seharusnya.
Untuk pengguna yang suka melakukan kegiatan fitness, aplikasi ini juga dilengkapi dengan tutorial gerakan untuk diperagakan pengguna. Hal ini dikarenakan, aplikasi Myfitnesspal terhubung ke 50 aplikasi kebugaran yang serupa.
3. Cronometer
Aplikasi Chronometer dapat dikategorikan sebagai aplikasi penghitung kalori dengan keakuratan yang tidak diragukan. Hal ini dibuktikan oleh 6 juta lebih pengguna, yang telah mempercayakan program diet mereka ke aplikasi ini.
Ada beberapa fitur lain yang bisa dirasakan manfaatnya oleh pengguna. Fitur-fitur tersebut di antaranya berupa:
- Mencatat dan melacak nutrisi dalam makanan, hingga menampilkan fitur dukungan olahraga.
- Menampilkan laporan kesehatan pengguna.
- Program diet khusus.
4. MyNetDiary
Tak hanya menghitung kalori yang terbakar saat olahraga, aplikasi MyNetDiary ini juga bisa digunakan untuk menghitung kalori pada makanan. Hebatnya, aplikasi ini juga dibekali fitur pemindai kode batang.
Sehingga, pengguna dapat memindai makanan berupa snack, tanpa harus memasukkan detail informasi gizi secara manual. Aplikasi ini akan secara otomatis menghitung kalori pada makanan tersebut, setelah pengguna melakukan pemindaian.
5. FitBit
Aplikasi terakhir yang populer dan paling direkomendasikan penggunaannya adalah FitBit. Aplikasi besutan Google ini telah dipercayai oleh 50 juta orang di seluruh dunia.
Melalui aplikasi FitBit, pengguna dapat melakukan banyak hal. Seperti halnya menikmati berbagai fitur sebagai berikut:
- Terus aktif: untuk mengukur jarak, melacak langkah, menghitung waktu, hingga mengetahui seberapa banyak kalori yang sudah terbakar.
- Olahraga di rumah: akses audio hingga video tutorial dari berbagai brand populer untuk olahraga di rumah. Misalnya yoga, kardio, sesi HIT, dan masih banyak lagi lainnya.
- Kualitas tidur lebih baik: memperbaiki kualitas tidur pengguna, dengan cara menampilkan skor tidur malam, pengingat waktu tidur, grafik tidur, sasaran tidur, hingga fitur nyenyak agar istirahat pengguna berkualitas.
- Pengelola stress, pengatur waktu dan nutrisi makanan, hingga melacak detak jantung pengguna.
Adanya aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga ini, diharapkan dapat dimanfaatkan oleh pengguna dengan sebaik mungkin. Jangan sampai keinginan untuk memiliki tubuh ideal, menjadi pemicu pengguna dalam menerapkan pola hidup yang tidak sehat.
